私たちは悩みを抱えると、すぐに答えを見つけようとしてしまいます。
「あの時、こうすれば良かったのかも。」
「これから、どうすればいいんだろう。」
過去を振り返ったり、これからのことを考えたりして、頭の中で同じことを何度も繰り返してしまう。
でも、考えれば考えるほど気持ちが苦しくなり、何が正しいのか分からなくなってしまった経験はありませんか？
そんなときに思い出したいのが、イギリスの哲学者、アラン・ワッツのこの言葉です。
「濁った水は、そっとしておくことで澄んでいく。」
この言葉には、考えても答えが見つからないときに、心を少し楽にしてくれるヒントが込められています。
アラン・ワッツってどんな人？
アラン・ワッツ（Alan Watts／1915–1973）は、イギリス生まれの哲学者・思想家です。
若い頃から東洋思想に関心を持ち、のちにアメリカを拠点に活動。
禅や仏教、道教などの考え方を、西洋の人々にも分かりやすい言葉で伝えた人物として知られています。
当時の西洋では、東洋の哲学や宗教は今ほど身近なものではありませんでした。
そんな中、ワッツは難しい思想を専門家だけのものにせず、私たちの日常や生き方と結びつけながら、講演や著書、ラジオなどを通して紹介していきました。
彼が繰り返し語ったテーマのひとつが、「今、この瞬間を生きること」でした。
過去を悔やんだり、まだ起きていない未来を心配したりするのではなく、今ここにある時間に目を向ける。
また、何もかも自分の思い通りにしようとするのではなく、ときには流れに身を任せることの大切さも伝えています。
こうした考え方は、忙しく、つい先のことばかり考えてしまう現代の私たちにも通じるものがあります。
今回ご紹介する「濁った水は、そっとしておくことで澄んでいく」という言葉も、そんなアラン・ワッツの思想を感じさせる言葉のひとつです。
この名言を選んだ理由
悩んでいるとき、私たちは早く答えを出したくなるものです。
不安を消したい。
失敗したくない。
正しい選択をしたい。
そう思えば思うほど、頭の中は考えでいっぱいになります。
「どうすればいいんだろう」
「何が正解なんだろう」
何度も同じことを考えているうちに、解決するどころか、かえって身動きがとれなくなってしまうことがあります。
それは、まるで濁った水のようなものです。
水をきれいにしようとして何度もかき混ぜれば、いつまでたっても透明にはなりません。
心も同じなのかもしれません。
焦って答えを探し続けるほど、かえって本当に大切なことが見えなくなってしまうことがあります。
私も、かつてはそうでした。
何か問題が起こると、「どうにかしなくちゃ」と焦って、あれこれ考えを巡らせる。
でも、いくら考えても一向にらちが明かず、同じところをぐるぐる回っているだけ、ということが何度もありました。
ところが、考えることをいったんやめて、静かに時間を過ごしていると、ふと問題を解決する糸口が見えてくることがあります。
「あぁ、そうか……」
と突然気づいたり、気づけば自然とうまくいっていたり。
そんな経験って、誰にでも少なからずあるのではないでしょうか。
私がアラン・ワッツの
「濁った水は、そっとしておくことで澄んでいく」
という言葉に出会ったとき、
「まさに、その通りだ……」
と、自分のこれまでの経験と重なりました。
それからは、何か問題が起こって焦りそうになったとき、この言葉を思い出すようにしています。
すぐに答えを出そうとしなくてもいい。
今すぐ、どうにかしようとしなくてもいい。
まずは一度、立ち止まってみる。
濁った水が、そっとしておけば少しずつ澄んでいくように、心も静かになれば、それまで見えなかったものが見えてくることがあります。
慌てて動くことだけが、前に進むことではない。
アラン・ワッツのこの言葉は、そんなことを教えてくれているような気がしています。
「何もしない時間」をつくってみませんか
悩みがあるときほど、「何もしない」という選択は難しく感じます。
「このままで大丈夫かな」
「何かしなくちゃ」
そんな気持ちが湧いてきて、つい答えを探そうとしてしまいます。
でも、ここでいう「何もしない」とは、問題を放置したり、諦めたりすることではありません。
「今すぐ答えを出さなくては」と考えることを、いったんやめてみる。
そんな時間を自分に与えることです。
散歩をする。
ゆっくりお茶を飲む。
好きな音楽を聴く。
何も考えず、ぼんやり過ごす。
何をするかは、自分が心地よいと思えることなら何でもいいのだと思います。
大切なのは、その時間だけは問題から少し離れてみること。
そうしているうちに、張りつめていた気持ちが少しずつゆるみ、それまで見えなかったことに気づくことがあります。
すぐに答えが見つからなくても、それでいい。
濁った水が澄んでいくのを急かすことができないように、心にも、落ち着くまでの時間が必要なのかもしれません。
そして心が静かになったとき、
「私は本当はどうしたいんだろう」
と、もう一度自分に聞いてみる。
焦っていたときには気づかなかった、自分なりの答えが見えてくるかもしれません。
今日一日だけでも、「どうにかしなくちゃ」と考えることをやめて、心を休ませる時間をつくってみませんか🌿
🎬TikTokでもご紹介しています
今回ご紹介したアラン・ワッツの名言は、ショート動画でも分かりやすくお伝えしています。
🎵使用楽曲紹介
「今、この瞬間」を大切にする気持ちをイメージして制作した、TN Selectオリジナルのピアノ楽曲「Now is All」です。
アラン・ワッツが伝える「焦らず、心が自然と澄んでいくのを待つ」というメッセージとともに、穏やかな時間をお楽しみください。
のリンクへ移行します。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日もあなたが幸せでありますように🌿
TN Select
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